Una enfermera en mi colegio

Desde 1986, todos los 21 de Enero se celebra el Día Internacional del Abrazo . Fue Kevin Zaborney quién instauró este día, tras su preocupación al ver que cada vez se mostraban menos muestras de afecto entre las personas. Su idea era que al menos durante un día, con la excusa de su celebración, se dieran y recibieran abrazos, y así poder disfrutar de sus beneficios, recordándonos lo importante que es este gesto. ¿Qué beneficios produce un abrazo? Reducen los niveles de estrés y tensión, disminuyendo la presión arterial.  Este hecho tiene una explicación fisiológica, ya que durante el abrazo se libera oxitocina, que hace que los niveles de cortisol y adrenalina disminuyan, y con ellos el estrés. La reducción del estrés también conlleva una prevención de la demencia . Producen sensación de bienestar y felicidad , por la liberación de serotonina y dopamina que genera el abrazo. Estas sensaciones generan también un aumento de la autoestima , aumento del estado de ánimo y de la energía